Nel corso della nostra quotidianità, incontriamo persone e situazioni che ci pongono davanti a sfide emotive. Spesso, dietro atteggiamenti negativi come la cattiveria o il giudizio, si nascondono sofferenza e ignoranza. Comprendere questo meccanismo ci permette di sviluppare un approccio più consapevole e...
Viviamo in un mondo dominato dal rumore. Le parole si sovrappongono, si sprecano, si svuotano di significato. Parliamo tanto, troppo, spesso senza ascoltare, senza davvero dire nulla. Le parole avrebbero un potere immenso, potrebbero creare bellezza, costruire ponti, elevare lo spirito. Ma non...
Coltivare la nostra pace interiore è un lavoro che passa per diversi livelli di consapevolezza: il primo è una presa di coscienza del nostro stato emotivo e della nostra influenza sugli eventi che lo causano. A volte, semplicemente, non possiamo fare nulla per...
A volte mi riesce semplice, altre volte no. Dipende. É questione di altalena, altalena della vita, per cui una volta sei su e subito dopo a terra, ma non ha importanza. Forse la cosa più fondamentale é il perpetuo dondolarsi trovando il ritmo...
Ragazze mie, prendetevela comoda! Ne stavo parlando qualche giorno fa con una collega psicologa ed ecco che davanti a me si è sciolta una valanga di sensi di colpa. Fare niente, nella nostra cultura, equivale a non essere produttivi, quindi, in poche parole,...